{"id":25,"date":"2025-11-19T11:54:45","date_gmt":"2025-11-19T11:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/?p=25"},"modified":"2025-12-17T11:50:52","modified_gmt":"2025-12-17T11:50:52","slug":"%f0%9f%92%a1-wat-kun-je-eraan-doen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/2025\/11\/19\/%f0%9f%92%a1-wat-kun-je-eraan-doen\/","title":{"rendered":"\ud83d\udca1 wat kun je eraan doen?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zet een limiet<\/h3>\n\n\n\n<p>Spreek met jezelf af hoe lang je op TikTok zit, bijvoorbeeld 30 minuten. Zet een wekker, zodat je weet wanneer je moet stoppen. Dan zit je niet ineens uren te scrollen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kijk op vaste tijden<\/h3>\n\n\n\n<p>Bepaal wanneer je TikTok kijkt, bijvoorbeeld pas na school of huiswerk. Dan kijk je niet de hele dag door.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Check hoe je je voelt<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p>Denk even na: voel je je leuk of juist moe na TikTok? Als je je slecht voelt, is het beter om te stoppen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Doe iets anders<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"500\" src=\"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/11\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-36\" style=\"aspect-ratio:1.8000261631709764;width:308px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/11\/image-3.png 900w, https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/11\/image-3-300x167.png 300w, https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/11\/image-3-768x427.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ga iets anders doen in plaats van TikTok, zoals buiten chillen, muziek luisteren of tekenen. Dat is ook leuk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Neem pauze<\/h3>\n\n\n\n<p>Probeer een dag geen TikTok te kijken. Dan merk je dat je best veel tijd besteed op tiktok<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Praat erover<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p>Vind je het lastig? Praat erover met iemand die je vertrouwt, zoals je ouders of een vriend. Dat kan helpen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bron:<a href=\"https:\/\/www.maxvandaag.nl\/\">https:\/\/www.maxvandaag.nl\/<\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bron: <a href=\"https:\/\/chatgpt.com\/\">https:\/\/chatgpt.com\/<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zet een limiet Spreek met jezelf af hoe lang je op TikTok zit, bijvoorbeeld 30 minuten. Zet een wekker, zodat je weet wanneer je moet stoppen. Dan zit je niet ineens uren te scrollen. Kijk op vaste tijden Bepaal wanneer je TikTok kijkt, bijvoorbeeld pas na school of huiswerk. Dan kijk je niet de hele [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-niet-gecategoriseerd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38,"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leerlingen.voeten.com\/getiktokt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}