.
🧠 Wat er met je hoofd gebeurt als je veel TikTok kijkt
- Je hoofd wordt moe
Als je heel veel filmpjes kijkt, wordt het moeilijker om goed te onthouden, te concentreren of creatief te zijn. - Je wordt een beetje gespannen
Je hoofd maakt een stofje dat stress geeft, omdat het steeds nieuwe filmpjes wil zien. - Je wil steeds meer kijken
Elke keer dat je iets leuks ziet, zegt je hoofd: “nog één!” Dat komt door een gelukjes‑stofje dat dopamine heet. - Je hoofd gebruikt minder denkspieren
Als je alleen snelle filmpjes kijkt, oefen je je hoofd niet voor dingen zoals diep nadenken. Daarom noemen sommige mensen dat ‘brain rot’, maar het betekent niet dat je hoofd echt rot wordt. 😉
✅ Wat je kan doen
- Let op je tijd
Probeer te bedenken: “Wil ik dit echt zo lang doen?” - Neem pauze
Laat je telefoon soms even liggen, zodat je hoofd rust krijgt. - Niet te lang scrollen
Kijk niet te veel filmpjes achter elkaar, dan blijft je hoofd gezond en blij.