1. Dopamine-effect
Stel je voor dat je een snoepje eet en je mond zegt: “Mmm, lekker!” Zo voelt je brein elke keer als je een grappig filmpje kijkt op TikTok. Dat geluksgevoel heet dopamine. Het is alsof je brein zegt: “Hé, dat was leuk! Doe nog een keer!” En dan kijk je nog een filmpje… en nog een… en voordat je het weet, ben je al een uur aan het scrollen, terwijl het voelt alsof het maar 5 minuutjes duurde. Het is een beetje zoals verslavend suiker: je wilt steeds meer.
2. Onvoorspelbaarheid
TikTok is net een verrassingsei. Je weet nooit wat er als volgende komt. Misschien een hondje dat een hoedje draagt, of een jongen die een gek dansje doet, of een grap die je helemaal aan het lachen maakt. Je brein vindt dat spannend, want het houdt van verrassingen. Daardoor blijf je maar scrollen, omdat je nieuwsgierig bent wat er nu komt. Het is net als een spelletje waar je niet wilt stoppen, omdat je steeds hoopt op iets leuks.
3. Slim algoritme
TikTok onthoudt wat jij leuk vindt. Stel dat je van kattenfilmpjes houdt. TikTok geeft je dan steeds meer kattenfilmpjes, en als je van grappige sketches houdt, krijg je die nonstop. Het is alsof TikTok een slimme robot is die alles weet wat jij leuk vindt. Daardoor blijf je kijken zonder dat je het doorhebt. Je denkt: “Ik kijk maar één filmpje…” en plots ben je al tientallen filmpjes verder.
4. Sociale prikkels
Op TikTok kun je likes krijgen, reacties, en nieuwe volgers. Dat voelt supergoed, net als wanneer iemand zegt: “Wat knap gedaan!” Je brein zegt dan: “Yes, dat voelt fijn! Meer hiervan!” Daardoor blijf je filmpjes maken en kijken, omdat je dat fijne gevoel wilt blijven hebben. Het is net alsof elke like een klein cadeautje voor je hersenen is.
Eigenlijk gebruikt TikTok een soort magische mix van snoepjes voor je brein, verrassingen en complimentjes, zodat je steeds terugkomt. Dat is heel slim, maar het kan ook gevaarlijk zijn als je te lang kijkt, want je vergeet dan soms te slapen, te eten of te spelen buiten.
Je kunt het zien als een spannend spelletje met beloningen: leuk, maar je moet wel weten wanneer je moet stoppen.